Gordofobia

Hace unos cincuenta o sesenta años, una persona gorda era aquella que pesaba más de la cuenta; hoy en día, se percibe la gordura como el resultado de la inconsciencia de alguien que descuida su dieta y pone en peligro su vida además de resultar molesta para la vista ya que, hasta hace poco, se veía y se consideraba peor, a alguien con michelines que a alguien que fumara o bebiera.

El mundo del sobrepeso esta lleno de tópicos que, como casi todos los tópicos, carecen de fundamento o justificación.

Uno de esos tópicos es el que vincula obesidad con mala salud. Generalizar es malo y, aunque es cierto que el sobrepeso puede acarrear, a la larga, una serie de problemas de salud, es injusto asociar gordura y enfermedad puesto que, son muchos los obesos que comen bien y realizan algún tipo de ejercicio. Además hemos de tener en cuenta que cada uno es el resultado de la combinación de varios factores como los genes o la estructura ósea… y que, lo importante en la salud, está en lo que no se ve, como los niveles de azúcar o colesterol y, ambas cosas se pueden tener estando delgado.

Otro tópico dice que el gordo come a todas horas y que, además ingiere siempre grandes cantidades de alimentos. Bien, es cierto que para llegar a según que niveles de peso se pasa por muchas fases pero, también lo es, que muchos obesos comen muy poco entrando su metabolismo en un círculo vicioso en el cual, cuanto menos alimento ingieren más lento se vuelve éste y menos energía consume. Así que, sonreírse o burlarse cuando una persona obesa dice que tiene hambre o se está comiendo un bocadillo está de más. Nada puede justificar las actitudes de quienes ridiculizan, desprecian o humillan a quien tiene kilos de más, por no hablar ya de aquellos que se burlan descarada e impunemente de ellos y que, por si fuera poco, encima se consideran graciosos.

Y, qué me decís del tópico que afirma que los gordos tienen mala presencia??? Vamos, me reiría si no fuera porque, quienes lo dicen, lo piensan de verdad. Las calles, las revistas, las series, las películas, el supermercado y la vida misma, está llena de gente con mala presencia pero delgada y, ahí lo dejo…

En fin, que no quiero aburriros con lo que ya sabemos, que existe una discriminación más o menos velada contra las personas obesas que ha llegado incluso al lenguaje ya que, si llamamos gorda a una persona, de inmediato nos disculpamos o rectificamos y aplicamos el diminutivo gordita que parece menos ofensivo mientras que, si la llamamos delgada, le estamos haciendo un cumplido.

Por si acaso alguien se confunde y se piensa que estoy haciendo apología de la gordura como le ha pasado, entre otras, a Eli de Vístete que Vienen Curvas, ya dejo la aclaración de que, personalmente, abogo por una vida lo más sana posible pero que no pienso disculparme por tener barriga (en mi caso) y tampoco lo haría si fuera culona o tuviera celulitis hasta en las pestañas. Como ya dije en el post sobre la invisibilidad (ver aquí), cuanto más imperfecta soy, más me quiero y, quién cuando me vea sólo sea capaz de ver kilos de más, además de tener un problema (él o ella, no yo), se perderá la posibilidad de conocerme.

Qué pensáis vosotras??? Creéis que algún día cambiará la forma en que el mundo nos ve o que es trabajo nuestro hacer llegar ese cambio cambiando la forma en la que nos vemos a nosotras mismas???

Limpieza interior

La primera meta que me he propuesto este año es muy sencilla y consiste en realizar una cura de desintoxicación alimentaria.

Que en qué consiste una desintoxicación alimentaria??? pues es muy sencillo, consiste en realizar una limpieza interior mediante una dieta depurativa.

Durante las fechas navideñas acostumbramos a comer en exceso y, además, alimentos que, aunque están riquísimos, terminan por sobrecargar nuestros órganos principales que, al no realizar correctamente sus funciones, dejan pasar una cantidad superior de toxinas que pueden afectar a nuestra salud.

Siguiendo una dieta depurativa realizaremos una limpieza interna ayudando a nuestro organismo a regenerarse al propiciarle la eliminación de las toxinas acumuladas.

Nuestro hígado realiza muchísimas funciones, entre ellas la de depurar las toxinas, fabricar bilis, facilitar la digestión de las grasas, eliminar y producir hormonas, ayudar a absorber algunas vitaminas, almacenar glucógeno, etc. siendo, por ello, muy importante mantener este órgano lo más sano posible.

Las dietas depurativas lo hacen. 

Existen muchos tipos de dietas depurativas y las más sencillas consisten en excluir de la dieta, durante el tiempo que dure la depuración (de 3 a 5 días), la carne, el pescado, los lácteos, el café, el tabaco y los excitantes en general así como, cualquier alimento refinado, además de aconsejar algún tipo de infusión con plantas de probada eficacia como el pensamiento, la ortiga verde, el diente de león, la cola de caballo y la bardana.

ATENCIÓN: NO ESTOY HABLANDO DE DIETAS ADELGAZANTES MILAGROSAS NI NADA POR EL ESTILO, SÓLO DE LIMPIEZA INTERNA. 

Una cura depurativa es un tema muy serio que puede reportar una gran mejoría de nuestra salud pero que hay que realizar SIEMPRE bajo la supervisión de un médico o terapeuta naturista capacitado.

De la indecisión y otras dudas.

Desde siempre he pensado que Dios me tuvo que maldecir al otorgarme el don de la inquietud. Mi vida entera se ha visto marcada por la sed. La sed de conocimientos, la sed ser mejor, la de llegar más lejos, la de superar otra meta y, a estas alturas de la película, creo que seguiré pasando sed hasta que encuentre mi última frontera, la que no me permita avanzar más, esa que todavía no vislumbro ni soy capaz de situar.

Hace ya tres meses que me embarqué en la aventura de escribir este blog y, la verdad, he de confesar, que no sabía muy bien lo que hacía. Me había quedado sin trabajo y acababa de dar carpetazo a parte de mis ilusiones por una mala elección (siempre se ha de pensar en grande...).

Como decía, empecé con el blog, que forma parte de un proyecto mucho más grande y ambicioso, sin saber exactamente que quería contar pero sí sabía que se lo quería contar a todas esas Maravillosas Criaturas que en el mundo somos.

Y, no es que ahora haya visto la luz y, de repente, lo tenga todo claro, ni mucho menos. Pero voy dando pasitos y, cuando creo que no puedo más, cuando pienso en abandonarlo todo y tirar la toalla, aparecen pequeñas cosas que me levantan el ánimo y me dan un empujoncito hacia adelante.

En este caso, el empujoncito me lo ha dado la preciosidad que podéis ver dibujada a la derecha o tumbada en la cabecera (Maravilla la llamo yo), con su cara redondita, su culillo prominente y su barriguilla (a lo mejor no la notáis porque el negro adelgaza, pero la tiene...)

Cuando me mira con esos ojazos y me pregunta si voy a abandonar ahora que la he encontrado, siento que no puedo decirle que no, que no quiero decirle que no, que voy a continuar y que voy a llegar a mi meta y, vosotras, amigas invisibles del otro lado de la pantalla, estaréis ahí para verlo.